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例假期间能吃凉性的食物麽

这个月例假来的量不多，而且还有点痛经，但是天气闷热，很想吃冰的东西，月经期间能吃凉性的食物吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

经期不能吃冰的东西，因经期经血会排出体内，吃了寒凉的食物后，会引起经血阻滞，引起痛经，所以月经期间最好不要吃冰品、柚子、海带、黄瓜等，多吃一些温热的食物，喝一些红糖水，有行经的作用。

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