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吃红薯粥有什么好处？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：红薯有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老，吃红薯不会发胖，关键是要吃的得法，如果用红薯替代米饭、馒头当主食吃，因为红薯的饱腹感比一般粮食强，纤维多，消化慢，是一种很好的减肥主食。

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