您好，您描述的情况，考虑可能是得了盆腔炎，建议需就诊做B超和妇科检查明确一下，妇科炎症最主要的症状就是小腹不适、疼痛，可能还伴有白带异常，建议及早就诊对症治疗。
清淡饮食，忌辛辣刺激食物，忌海鲜发物，避免过度疲劳，及早就诊明确，治疗，治疗期间禁止同房。
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