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患者提问

有没有什么食物可以治疗失眠啊?

最近这段时间我的工作压力太大了,所以就导致我晚上就一直睡不好觉。每天一到晚上就感觉自己思维特别的兴奋,完全没有睡意,可是第二天上班又很没有精神。 想得到怎样的帮助:请问有没有什么食物可以治疗失眠啊?
提问时间:2021-04-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好。龙眼肉:又名桂圆。为补血益心之佳果,果中之神品。其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。

    思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸,用它治之最为适宜(在锅内蒸熟,随意食用)。

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