四五年便秘

问题分析：你好，根据你说的情况，主要考虑是个人习惯问题，每天正常饮食，而不排泄肯定是不好的。意见建议：一般正常情况，每天排便1-2次才是正常。

首先要养成定时排便的习惯，每天固定时间，培养情绪，形成排便的条件反射，再就是食物选择易于消化的食物，多饮水，每天不少于10杯水，最后药物方面可以服用芦荟粉泡茶代茶有较强的通便作用。