您好，根据您的描述，我建议你服用褪黑素胶囊。可以改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。
和野菊花颗粒配合服用，清热解毒。用于疖疮肿痛，目赤肿痛，头痛眩晕。个人建议平时可以做些适当的运动来缓解压力，希望这些对你有帮助。
祝早日康复
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