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晚上睡觉磨牙厉害怎么办

我最近这段时间晚上睡觉的时候磨牙磨得很厉害，晚上睡觉磨牙厉害怎么办？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要咀嚼肌处于紧张的状态，白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，嘴唇相合牙齿相离，晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉。

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