失眠首先影响人的身体健康。精神状态差，休息不好，会导致神经功能紊乱。人会感觉到头痛，头晕。影响工作和学习，人的大脑得不到充分的休息，身体的脏器不能把有毒物质排泄出去，容易产生疾病。
对人的心理影响也是很大的，容易产生焦虑等症状。
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