以下是几种最长见的补气养血食品
1.人参：补元气，补益脾肺，是最好的补气之品。
2.黄芪：气虚乏力，表虚多汗者适宜。
3.山药;补脾肺肾之气阴。
4.大枣：养血安神，补气健脾。
5.阿胶：补血滋阴。
6.枸杞子：补肾益精，养肝明目，润肺补虚。
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