请问维生素E一天吃几片，哪个时

问题分析：您好!维生素E一日的最大剂量一般不超过300mg。维生素E不缺乏的话每天三次，每次一粒（100mg),长期大量使用会导致视力模糊、腹泻、头晕、恶心等症状。

意见建议：如果美容养颜抗衰老的话，建议您吃天然的维生素E,小麦胚芽含维生素E是最多的，同时也可以从蔬菜水果中获取。

谢谢您的支持！