吃维C以达到祛斑的目的，需要长期服用还是服用一段时

问题分析：您好，维生素c有淡斑美白的作用，但是一般需要坚持几个月才能逐渐看到效果并且程度因人而异，没法估计要多长时间。

另外有斑的肤质需要长期保养才能有效避免色斑增多和加深的。另外最佳维生素摄入途径还是吃新鲜水果。意见建议：建议多喝水多吃蔬果，避免日晒不熬夜避免长时间使用电脑，做好保湿护理，可以温热水洗脸时加少许食盐，每天用豆腐按摩脸部，或者用原味酸奶或纯牛奶泡纸模敷脸每次一刻钟左右后清水洗净脸部涂抹保湿美白面霜。