经期可以吃香蕉吗？

是可以的,但在月经期间不要吃的太凉了就可以.但是尽量少吃香蕉,因为香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少.经期可以选择其他水果来补充营养.月经期间应禁止生冷辛辣食物,饮食宜清淡些,注意保暖,避免着凉,保持外阴清洁.饮食禁忌：含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛,引起焦虑,易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢.乳酪类是经痛的祸源：如牛奶,起司,奶油,酵母乳,蛋,这些食物会破坏镁的吸收.巧克力使情绪失控：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求.糖会消耗维他命B群：糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使你更爱吃糖类食物.酒会毒害肝脏：酒会消耗身体内维他命B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。