你好，严重鼻塞，头痛，这种情况考虑是鼻炎导致的鼻窦炎。去医院耳鼻喉科，可以进一步检查磁共振确诊，可以使用阿奇霉。
以上是对“鼻塞很严重一运动就不堵静着坐着就堵堵久了头就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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