慢性咽炎和鼻炎应该注意什么?

慢性咽炎患者的饮食注意:

1.主张清淡饮食,少吃刺激性食物,并经常维护口腔卫生.

2.控制胃酸,睡前2小时避免进食,尤其流质食物.

3.多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充.

4.避免讲话太多,减少无谓的清喉咙动作.

5.少烟少酒少熬夜,放松心情,规律生活,改善工作环境.鼻炎患者的饮食注意:鼻炎患者应多吃一些富含维生素A,维生素B的食物,以补充人体的需要.在水果及蔬菜中,如杏,菠萝,柿子,胡箩卜,西红柿,油菜,动物肝脏,鸡蛋,牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A.维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏,粗粮,糙米,小米,玉米面,荞麦面中。