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最近总有大便干结，虽然每天都排便，但是总

最近总有大便干结，虽然每天都排便，但是总最近总有大便干结，虽然每天都排便，但是总感觉排不净，而且肚子胀气比较严重，影响晚上睡眠，还有燥热多汗，前几天连续吃了两天的吗叮啉腹胀有所缓解，药不吃就又开始腹胀了，请问我应该怎么办

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：便秘大部分是饮食生活作息无规律引起。建议按时进食，平时多喝水多吃新鲜蔬菜水果，积极参加体育运动刺激胃肠正常蠕动，饮食清淡容易消化为主。
避免一切生冷酸辣刺激煎炸油腻，避免过度劳累熬夜精神紧张

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