问患者提问

怎么样才能使身体变宽，看起来很强壮呢？

我从小身体就不好，现在长大了，身高167体重才100斤，身体很是瘦小，很羡慕那些身强体壮的人，看着很有力量，很强壮，很想成为猛男，怎么样才能使身体变宽变强壮？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个要根据自身的情况，进行锻炼，比如跑步，做俯卧撑等运动，不要盲目去吃什么一下就能变强壮的药物，身体强壮要靠自己锻炼才能有好的身体，同时还要饮食上不挑食，不厌食，不要吃那些垃圾食品，日子长了自然就身体好了，要坚持有耐心。

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