长期喝饮料的结果是糖分增加过多，刺激血糖升高以及胰岛素的分泌，增加胰腺的负担；而且过多的糖不能被身体利用，会转化为脂肪储备，造成肥胖；
肥胖又会产生血压血脂血糖尿酸代谢等一系列异常。,建议您规律生活，正常饮食，偶尔喝饮料可以的，但不要长期成为一种习惯。
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