睡觉打呼噜而且很响还会影响别人该怎么办？

打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等等疾病的。

目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象。你的体重属于正常的。

那可能就是上呼吸道狭窄引起的呼吸暂停，常见的有鼻中隔偏曲，鼻息肉，咽部狭窄，舌体肥大等等。建议你晚上睡觉的时候尽量侧卧，同时晚上睡觉前可以跑两圈，锻炼累了睡眠自然容易了。

你先可以采用改变生活习惯的方法来治疗。记忆力的话要不要想自己一下子就记住，没有天才的，只有勤奋，别人一遍记住，那你就看三遍，放松心情，减轻压力。

相信你是最棒的。谢谢。