问题分析：大便出血不疼比较常见的是痔疮中的内痔，如果在不是大便的时候也有出血的情况，那多数是直肠炎症，极少数是直肠癌。
意见建议：建议先去医院检查确诊，日常饮食中需要注意少盐少油，禁辛辣刺激食物，素食为主，口味清淡，多喝水，多运动。
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