问患者提问

晚上睡前喝牛奶会长胖吗

妈妈每天都会给我准备一杯牛奶，但是我害怕牛奶会长胖所以想请问一下，晚上睡前喝牛奶会长胖吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡前喝牛奶基本上是不会长胖的，可以帮助身体排毒，但平时饮食也不要吃甜食，要注意运动，不能吃完饭之后就坐着，这样很容易肚子长肉，马上高考了，这段时间不要减肥了，要注意营养均衡。

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