我目前尿酸463、尿蛋白有2+，肾部有胀痛感。

病例分析:您好，单独一个肾脏的话那个肾脏会代偿性的增生，从而导致肿大，工作量增加，所以你的尿酸值是可以接受的，但是尿蛋白2就需要查24小时尿蛋白定量，同时查尿敏感蛋白检测，查肾功能，肝功能，这些问题存在的话就要考虑肾炎，而不是如何保养的问题，是治疗的问题了。

意见建议:治愈保养肾脏，生活上可以适当饮水，尿出去多少量的水就补入多少的水，不要憋尿，想尿就尿，饮食规律，三餐规律，清淡饮食，适当加荤，睡眠充足，不熬夜，不喝酒，多锻炼，少吃药。

最后一条只适合于没有肾炎的情况。