胸闷咳嗽嗓子有痰打嗝需要怎么治疗

你所说的这种情况考虑是呼吸道的炎症和身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。指导意见除了就医治疗外，关键在于自己的调整。

合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。