脾胃积热症状为：胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。胃火调节应当遵循清热、清滞原则，节制饮食，少吃太过热气及甜腻食物，多食黄绿色蔬菜与时令水果，鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜是不错的选择。
总之，防治“上火，关键是要生活要有规律，注意劳逸结合。
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