肩部要保暖，不要受凉；肩周炎发生后，及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、侧身爬墙、拉滑车等；
预防肩周炎要经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等；要忍痛坚持锻炼。
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