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晚上睡觉一直做梦，每天睡8个小时第二天还是很困，怎么办

晚上睡觉一直做梦，每天睡8个小时第二天还是很困，怎么办？多梦

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉梦多考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。

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