经常便秘，脸颊嘴角长痘

你好，根据描述的情况，可能是上火引起的便秘症状，大便干燥，肠蠕动变慢影响体内毒素粪便排出，导致脸上长痘。注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。

平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。