你好，睡眠是维持生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少，许多人错误地认为尽管长时间失眠对人带来的不良影响，只要很好地补上一觉就容易恢复。
殊不知，如果经常如此，大脑功能恢复平衡就难了
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