你好，是可以的，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。要防止缺锌，应多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。
一旦发生缺锌也不必紧张，只要在医生指导下吃一些硫酸锌或葡萄糖酸锌，便可纠正缺锌，整个疗程应坚持服药2～3个月。
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