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健身后，肌肉肱三头肌肌肉酸痛，这是增肌的

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提问时间：2020-06-14

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好,酸痛是因为健身使大量无氧运动,产生大量乳酸堆积肌肉所致.是正常现象。建议健身后自己放松肌肉,推拿也行。

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