最近老是头晕，想睡觉，而且感觉紧张

您好,嗜睡多是由于脑缺氧所致,目前对嗜睡的治疗首先要找出致病原因,对因治疗.非器质性的嗜睡主要靠自己有意识地控制,调整作息时间,养成良好睡眠习惯.属于轻微的失眠,虽然睡眠时间能保证,但是睡眠质量差.多做运动,。

天天坚持晨练,每天保持一个好心情,这样就能增强免疫力,改善睡眠,就不会再有这种情况