这个腰椎间盘突出，你可以用牵引治疗，以及按摩，推拿，针炙等方法缓解。指导意见还有就是，你可以将土元七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天，每晚喝一小杯黄酒，并用拳头用力打患处50下。
另外，注意平躺，不要提重物
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