你的情况是由于劲椎病所导致的不适,平时尽量避免长时间保持一个动作或者姿势,平时要多进行活动,情况严重的话要及时到正规的专科进行治疗比较好,饮食要都吃清淡的,多吃水果和青菜,多注意休息注意保暖就可以了。
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