睡了一夜觉早上起来感觉和没睡一样

问题分析：你好,你的情况是属于植物神经功能紊乱的表现.可以服用中成药调理.意见建议：平时多放松心情,缓解焦虑.同时建议你服用中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理，具有益气养血安神的作用。

平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.睡觉之前喝杯热牛奶,加点蜂蜜,帮助睡眠.同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。