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多吃玉米的好处和坏处

我从小都很喜欢吃玉米，有时候一口气能吃三个，现在有时候不吃饭直接吃四个玉米，玉米吃的比较多有什么好处和坏处？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玉米属于粗粮，纤维含量比较高，能量相对也比较高，纤维利于肠道蠕动，能量满足你的体能需要，而且玉米富含多种维生素和微量元素，健康食品。
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