脚面扭伤需要针灸吗？得多少时间才能好？

不要再转动已受伤的关节是护理的第一课,其次则是冰敷;可用塑料袋装一些冰块后,再加点水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟,这样的动作可以重复一,二小时左右（约三天时间）. 切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应.可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤.休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀. 病人也应立即就医,以排除合并韧带断裂,骨折等可能性.而复健治疗,对于消除疼痛,肿胀更有相当的疗效. 脚踝扭伤的治疗,不仅在解决疼痛,更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。