您好；乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，原因主要是由于内分泌激素失调。
以乳房周期性疼痛为特征，可以表现为溢乳。建议可以多吃海带，葡萄，茶，柠檬，香蕉，少吃鸡肉牛肉，柿子，不抽烟喝酒等。
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