胳膊疼、活动受限

问题分析：你好，引起胳膊痛的原因有很多：网球肘，骨刺，慢性劳损，风湿类风湿，着风受凉，外伤等。除了你说的这些治疗方法，还有微创治疗，服用炎疼喜康，天麻丸、小活络丸等；

贴膏药；中药熏洗；穴位按摩。有病要针对性的治疗方能事半功倍。建议先到附近权威医院做个确诊检查。意见建议：胳膊疼、活动受限注意防寒保暖，可以按摩肩髎穴、臂臑穴、曲池穴、手五里、手三里穴等。