哦，你好，很高兴为您解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述的考虑，有可能是走路多，或者是长时间一个姿势引起。
建议休息，口服活血药物，观察一段时间看看再说，近期避免上下楼避免爬山，避免剧烈运动。
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