一个月没来月经正常吗

一个月不来月经时属于不正常的。根据你描述的情况主要考虑为怀孕或闭经。如果你在这中间有过性生活的话就有怀孕的可能，如果没有过性生活就要考虑为闭经。

建议你可以用早孕试纸测试一下就知道是否怀孕了，如果没有怀孕就是闭经。如果是闭就要用黄体酮治疗，一般连续肌注五天后再停药三天月经就会恢复的。

,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。