不知这是什么原因引起的腰痛

您好！结合您所说的症状和生活方式来看，腰肌劳损和腰椎间盘突出的可能性很大，在过度劳累、腰部姿势不当、外伤、寒冷刺激下症状会加重的。

建议您到专业颈腰椎病医院，由医生根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案。

生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康复！