心里总是很慌怎么办?

你这个属于心悸的情况，原因有很多，主要是心血不稳，气血运行不畅导致的，主要还是要稳心神和补气血才可以。指导意见这个情况的话，建议你服用一段时间的柏子养心丸和黄芪精来治疗，平时的话，不要做剧烈的运动，喝水的时候，可以放点酸枣仁和合欢花在里面，也可以辅助治疗这个情况。