强迫症患者的饮食吃什么可以好一些的

您好，

1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;　

2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;　

3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;　

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。