我有胃窦糜烂5年多了

你好!你跑步不会有什么作用的,可以散散步.建议你在明确病情的情况下系统治疗,结合你上面说的那些病史,考虑是十二指肠球部溃疡发作的可能性大,建议复查胃镜,还有碳13或碳14呼气实验,检查幽门螺杆菌.如果幽门螺杆菌阳性的话,按规范三联根治治疗,之后继续用抗酸或抑酸药,粘膜保护剂几周,4周后复查幽门螺杆菌.总之,建议去医院系统检查,规范治疗,治愈的可能性还是比较大的。