哺乳期间能吃山药炖排骨吗

问题分析：你好，哺乳期是可以吃山药炖排骨的，含有丰富的蛋白质和营养成分，还可以帮助下奶，多吃下奶的食物，如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等意见建议：哺乳期不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要吃麦片，小茴香，八角，辣椒，山楂，韭菜,火腿、炒麦芽、麦乳精等容易回奶的食物，哺乳期间要保持心情舒畅，不要情绪大起大落，容易回奶，注意休息，祝健康