因为训练蹲伤后脚跟。

我在训练中，因用力过猛后脚跟蹲伤，开始就是脚底抽经，一开始认为是受风了 ，用酒洗，贴膏药都不管用 ，到最后走路都得扶着，去医院看了一下，医生给我贴了张膏药，病情有所好转，可以正常走路，但有时候还会疼，但不厉害，从昨天开始后脚跟节出开始疼，小腿内侧的筋紧绷绷的，大腿内侧的筋也很疼，我想请问我这到底是什么原因，谢谢曾经治疗情况和效果:去医院看过，医生说 可能是腰间盘突出想得到怎样的帮助:请问我到底是什么样的病根