我的总胆固醇6.10，甘油三脂

问题分析：你好,根据你的血脂报告来看,都偏高.但不是很严重,可以采用饮食和运动治疗使血脂下降.平时要注意减轻体重,增加运动,定时监测血糖,血压,控制饮食,预防三高疾病.意见建议：采用低盐,低脂,低胆固醇,低糖饮食.不吃动物内脏,蛋黄和肥腻性食物,多吃鱼类,多吃洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物.食用植物油.戒烟酒有利于血脂的下降,预防糖尿病和高血压。