你好，你的情况看看是不是咽炎，可以多喝温开水，多吃蔬菜水果，好好休息，注意保暖，避免受凉感冒，避免辛辣刺激食物，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，不要抽烟喝酒，避免熬夜劳累，吃点化痰药物，比如沐舒坦，希望你能满意
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