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跳绳要几个月以上才不会反弹

男生，17岁，跳绳要几个月以上才不会反弹呢跳绳

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动减肥是最科学的减肥方法，但是一般通过运动减肥需要运动量大、运动时间长才能达到效果，并且达到效果后如生活不加以节制的话，也会逐渐变胖的。

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