尿素氮4.8 尿酸470 都高于正常值，我得。

病情分析：意见建议：建议

1.不要喝醋，相反可以多喝些苏打水一类的碱性水。加速尿酸的排泄。

2.豆类的嘌呤都很高,如果实在是很想吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

3.食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖，合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。

4.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯（比如熬夜和过度操劳等），均衡合理的饮食，劳逸结合。另外真有问题还是应该去医院看医生。意见建议：第一、节制高嘌呤食物：各种动物内脏、鱼子、蟹黄、贝类、沙丁鱼、比目鱼、鲔鱼、鲍鱼、肉类、虾子、豌豆、黄豆类、扁豆及其他豆类、香菇、洋菇、啤酒和发酵食品、菠菜、芦笋等。第二、多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄、苹果、蕃茄、包心菜、萝卜、胡萝卜、等蔬果。尿酸在碱性的环境里溶解度较大，较不容易沉淀，也较容易排出体外。