医生说不用吃药补铁锌但是听你说微量元素可以促进排铅吗

不吃药可以食补的，缺锌的宝宝要多吃，动物肝脏，鱼类，海产品，深色的蔬菜，杏，桃这些都是补锌的，因为缺铁容易引起贫血；

再就是免疫力低下，爱生病，蛋黄，肝类（鸡肝是最好消化的），鸡血，菠菜，大枣，瘦肉，黑米，花生，红糖都是补血的，像牛奶，酸奶，豆类，花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的,。